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  • 三伏养生莫贪凉 中医倡导“子午觉”

    生活

    俗语说:“冷在三九,热在三伏。”7月17日正式“入伏”,一年当中气温最高的苦夏来袭。此时为一年中气温最高又潮湿闷热的日子。人们会感到精神不济、四肢乏力、食欲不振,做事效率低,怎样才能舒适健康地度过三伏天呢?三伏天应该如何养生呢?记者采访了北京世纪坛医院

  • 每天吃苹果,小毛病绕道走

    生活

    苹果是最普通、最常见的水果,但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。其实,甜脆水嫩的苹果是理想的“家庭全科医生”。 中医认为,苹果性甘味凉,微酸,具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润

  • 中午刷牙、温水洗脸 13个健康细节可能被忽略

    生活

    编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧! 13个健康小细节可能正被你忽略 都说细节决定成败,这话用在我们的生活中再恰当不过了。如果说每天跑步做瑜伽很难保证坚持,那么试着

  • 防雾霾如何戴“好”口罩 专家为你支招

    生活

    受多重因素影响,北方多地出现雾霾天气。如何佩戴口罩减轻雾霾对身体的损害,河北省卫计委相关专家表示,普通口罩及一次性无纺布口罩对于灰尘和大颗粒物有一定的阻挡效果,但是对于雾霾防护是不够的。建议选择标有KN95或N95(在标准规定的测试条件下,过滤非油

  • 加湿器使用不当有患“加湿性肺炎”危险

    生活

    秋冬季气候干燥,使用加湿器的人多起来。每年这个季节,湖北武汉各大医院都会接诊不少因加湿器使用不当而患上呼吸道疾病的患者。专家提醒,这类因加湿器使用不当而造成的呼吸道疾病统称为“加湿性肺炎”,公众应科学使用加湿器,谨防“加湿性肺炎”。 入秋以来,武汉的

  • 煲剩的中药渣丢了太可惜!它还有这样的妙用

    生活

    很多人煲完中药后,就随手把中药渣倒了。其实中药渣虽然经过煎煮,但还有残余药性。合理利用中药药渣,尤其是通过熏洗、外敷、烫熨、洗手泡脚等中药外治法,让药性从皮肤渗透,可以达到“内服外治”的效果。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心陈壮忠主治医师为读者介

  • 这些水果减肥更有效 推荐6种水果减肥法

    生活

    现在水果减肥法备受喜爱和推崇,因为它一直倡导健康减肥,而且还能帮大家在减肥的过程中补充能量。想要健康瘦身,可以采用水果减肥法,小编今天给大家介绍介绍哪种水果减肥更有效! 苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。这是因为

  • 蝴蝶袖是怎么产生的 八招帮你快速甩掉手臂赘肉

    生活

    什么是“蝴蝶袖”?别听这名字很美,可它却让很多爱美女性深受苦恼。蝴蝶袖是用来形容上臂后方松垮下垂的赘肉,因形似展翅的蝴蝶而得名。那你们知道蝴蝶袖是怎么形成的吗?想要拥有一双柔美纤细的手臂,就跟着小编一起来看看吧! 1、长期伏案 经常坐在办公室里用电脑或

  • 女人湿气重的症状 夏季湿气重怎样祛除

    生活

    1、头部:当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是女性和中老年人热

  • 瘦脸吃什么好 十大瘦脸食物让你越吃越瘦

    生活

    有些妹子身上有一种“魔性”,身材苗条,脸却肉感十足,像是稚气未脱的萝莉脸。如何瘦脸是很多妹子都关注的问题,现在盛行“减肥食疗”,如果想瘦脸的话,也可以从吃的方面下手。下面就给大家推荐十种有效的瘦脸食物: 1、豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当

  • 用了防晒还是一样晒黑?防晒要点你都不知道

    生活

    晴朗夏天阳光明媚,想去海边游泳冲浪,但是一想到会被晒黑晒伤,内心其实是崩溃的!俗话说的好,一白遮百丑嘛!可见,防晒是一件多么重要的事情! 防晒的意义 防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。防晒不是单纯的防止晒黑,更

  • 头发油、头皮痒、还大把脱发?其实是这种东西吃多了…

    生活

    其实,备受头皮健康问题困扰的还大有人在,只是他们还没有意识到这也是个关乎身体健康的事情。 四大诱因那么,究竟是哪些因素致使我们的头皮健康问题日趋严重呢?专家认为,饮食、精神、不良习惯及遗传是主要的4大诱因。 先来说说饮食。杭州市中医院皮肤科主任陶承军说

  • 如何坐车不晕车 教你几个方法很实用

    生活

    葡萄糖: 对于血糖低晕车的人群,在上车前十分钟喝1~2支,效果显著。 食醋: 乘车前可以喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。 鲜姜: 在行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。 桔皮: 乘车前1

  • 痘痘可能是你吃出来的!痘痘肌饮食指南

    生活

    大家总说减肥是女人一生的事业,其实祛痘也应该算在其中。如果好好的脸蛋总被别人说成月球表面,痛苦的滋味真是无处宣泄。在难过的同时,你们想过没有脸上的痘痘也许是吃出来的,因为美丽能吃出来,丑也是能吃出来的! 哪些食物应该少吃? 1.高糖食物 包含精制碳水化合物

  • 草莓咋清洗吃得才放心

    生活

    春暖花开,采摘草莓很受欢迎,也总会听到种植户说他们的草莓不用洗,直接就能吃,难道没有农药残留吗? 华商报联合有资质的权威检测机构,在西安不同区域选取10处草莓大棚进行了一次草莓抽检。 检验验证 ■检测机构:康派斯检测机构 ■实验人员:食品检测员李军涛张晓

  • 最错误的手机充电方式 延安亲你错了几条?

    生活

    要用原装充电器? 很多用iPhone的朋友都有一个习惯,iPad和手机都用一个充电器,但你会发现,如果用手机充电器给iPad充电会非常慢,但如果你用iPad充电器给iPhone充电,速度就会很快。这是因为iPad充电器的功率比iPhone大,会对手机电池造成很大的影响,所以充电器一定

  • 家装地板选购最强攻略 让家中每平米都与众不同

    生活

    经常有朋友这样问,到底木地板好还是瓷砖好,选木地板到底该选择实木的还是强化的?选了实木的太贵,强化的怕环保不达标?到底该怎么选呢?怎么评判木地板的好坏呢?实木地板与强化地板差距那么大,该咋挑呢?今天就带大家分析分析地板如何选购。 1. 对比分析 瓷砖按照

  • 春季吃三笋防肝癌

    生活

    春天是吃笋的好时节,各种笋正当季,竹笋、芦笋、莴笋。今天介绍的这道关于笋的菜,乍一看不是一盘绿叶菜嘛,没错,吃起来也跟生菜类似,但比生菜更脆爽更清香,其实就是莴笋叶。 事实上,莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍

  • 这28种板蓝根千万别碰!会导致过敏、腹泻、脑损伤…

    生活

    说起民间公认的神药,“板蓝根”绝对当之无愧。 不论是感冒、流感,还是非典、禽流感,似乎一包下去都能“药到病除”。 正值冬春交替、感冒多发,如果你也是板蓝根的忠实粉丝,可要当心喝了二氧化硫超标的劣质品。 近日,国家食药监总局公布,经青岛市食品药品检验研究

  • 早春气温如“过山车” 护好这三处可挡春寒

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    早春的天气忽冷忽热,如过山车般,让不少人直呼“吃不消”,生病人也不在少数。据了解,最近江苏省中医院门急诊的就诊人数明显增加,心内科、呼吸科、神经内科、儿科等科室还出现了一床难求的情况。专家提醒:立春以后,本是人体阳气生发之时,然而频繁的春寒使得刚刚

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